足の筋膜リリース




フィギュアスケーター向けに

カナダ人オリンピックスケーターのGary Beacomが指導している

足の筋膜リリースビデオです。


もちろん一般の方が行なっても効果があります。


筋膜リリースは色々な道具が今は販売されています。

それを上手に組み合わせて使用し、

足、膝、腰や肩こりなどを改善するために行います。


これを自分でやった方が、他人にマッサージをしてもらうより効果があるというスケート選手が多いです。


もちろん、どこの箇所をやるべきか優先順位がわからない方は、

是非とも弊社のA.I.歩行姿勢分析を受けてください。

そうすれば、どの箇所を優先的にやるべきかレポートが教えてくれます。


A.I.歩行姿勢分析をすると、こんな感じの結果が出ます。

これは私の分析結果です。




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